Somatotipos

 

Ectomorfo

Su estructura ósea es fina y ligera (incluso débil) y suelen ser personas altas y delgadas, con largas extremidades.

• Ventajas: no tienen predisposición para almacenar grasa.
• Desventajas: pero tampoco les es fácil ganar masa muscular.

Mesomorfo

Sería el tipo de cuerpo deseado por aquellas personas que practican fitness.

•  Ventajas: tienen facilidad para ganar masa muscular. 
• Desventajas: también tienen facilidad para almacenar más grasa.

Endomorfo

Su estructura ósea suele ser grande y fuerte, con hombros y caderas anchos.

• Ventajas: tienen facilidad para ganar masa muscular. 
• Desventajas: también tienen facilidad para almacenar más grasa.

Informacion: Lady fitness. (.). ¿Qué tipo de cuerpo tienes? Características de los distintos somatotipos. 22/02/2022, de Vitonica Sitio web: https://www.vitonica.com/